W zeszły piątek w internacie odbyły się warsztaty prozdrowotne poświęcone zdrowemu kręgosłupowi. Zajęcia odbyły się w ramach Wewnętrznego Doskonalenia Nauczycieli. Wychowawcy mieli okazję poznać podstawowe zasady dbania o kręgosłup oraz nauczyć się prostych ćwiczeń, które pomogą w utrzymaniu prawidłowej postawy i zapobieganiu bólom pleców. Uczestnicy poznali także techniki rozciągania i wzmacniania mięśni pleców, które mogą pomóc w redukcji napięcia i poprawie elastyczności. Na koniec zajęć przypomniano także zasady zdrowego odżywiania, podkreślając, jak ważna jest odpowiednia dieta w kontekście dbania o swoje zdrowie. Celem zajęć było nie tylko przekazanie wiedzy o właściwej postawie, diecie oraz profilaktyce bólu pleców, ale zwrócenie uwagi na to jak ważne jest być wzorem do naśladowania, promując zdrowe nawyki wśród dzieci i  młodzieży.

Marta Woźniak